Meditation – ein Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Vielleicht kennst du es … dein Geist ruft nach Ruhe und Entspannung, du nimmst dir Zeit, setzt dich in eine meditative Haltung und zündest eine Kerze an.

Anstelle der ersehnten Ruhe, geht jedoch erstmal richtig die Post ab. Ein Gedanke jagt den nächsten.

Du bist frustriert und glaubst, dass Meditation nichts für dich sei.

Wenn dir diese Situation bekannt vorkommt, dann ist dieses Seminar genau das richtige für dich.

An diesem Abend lernst Du einfache, effektive Techniken und erhältst einen Überblick über das Spektrum der Meditation.

Es gibt viele Möglichkeiten, den Geist zur Ruhe zu bringen und auch für dich, gibt es ein passendes Werkzeug.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich

 

3,5 Stunden für DICH

Was ist Meditation und welche Wirkung hat diese auf Körper & Geist

Erfahre unterschiedliche Meditationstechniken

Stille Meditation

Pranayama Meditation

Mantra Chanting

Tratak – Lichtmeditation

Klangmeditation

Anleitung und Impulse für die Umsetzung zu Hause

 

Die Meditation ist ein Weg, der Dir mehr Klarheit, Freude und Bewusstsein gibt und Dich unterstützt Dein Leben, zufriedener zu gestalten.

Als Meditations-Einsteiger erhältst Du gute Grundlagen für eine eigene Praxis.

Mit Meditations-Erfahrung frischst Du Deine Kenntnisse auf, festigst eine Praxis und erhältst neue Impulse.