Eine Reise in die Tiefe
4. – 11. April 2027 · 7 Tage · Villa Ananda, Istrien
Manchmal spüren wir, dass eine Auszeit allein nicht mehr genügt.
Dass wir nicht einfach nur Abstand vom Alltag brauchen, sondern einen Raum, in dem wir wirklich still werden können. Einen Raum, in dem wir uns selbst wieder begegnen – unter all den Rollen, Aufgaben, Gedanken und Gewohnheiten, die unser tägliches Leben bestimmen.
Im April 2027 öffnen wir für eine Woche diesen Raum in der Villa Ananda in Istrien.
Dieses Mal laden wir dich nicht zu einem Yoga-Urlaub ein.
Wir laden dich zu einem Retreat ein.
Zu sieben Tagen des Rückzugs, der bewussten Praxis und der inneren Einkehr. Zu einer Woche, in der du dich aus dem Gewohnten lösen und deine Aufmerksamkeit Schritt für Schritt wieder nach innen richten darfst.
Es wird eine intensive und zugleich nährende Zeit sein – getragen von spiritueller Praxis, Stille, Natur, Gemeinschaft und persönlicher Begleitung.
Drei Räume für deine tägliche Praxis
Unsere Tage werden von drei gemeinsamen Praxiszeiten getragen.
Diese Praxisräume können ganz unterschiedlich gestaltet sein. Wir werden Yoga praktizieren, meditieren, mit unserem Atem arbeiten, in die Stille gehen und uns durch Achtsamkeitsübungen immer wieder im gegenwärtigen Moment verankern.
Neben Hatha und Kundalini Yoga werden Pranayama, Meditation, Mantra, Körper- und Wahrnehmungsübungen sowie bewusste Gruppenerfahrungsprozesse Teil unserer gemeinsamen Praxis sein.
Nicht jeder Tag muss dabei gleich aussehen.
Wir möchten uns die Freiheit bewahren, wahrzunehmen, was die Gruppe und jede:r Einzelne gerade braucht. So darf sich über die sieben Tage ein Prozess entwickeln, der nicht nur einem festen Stundenplan folgt, sondern der Erfahrung, die im Moment entsteht.
Mal wird die Praxis kraftvoll und dynamisch sein.
Mal leise.
Mal werden wir uns bewegen.
Mal einfach sitzen.
Mal gemeinsam lachen, tanzen und Lebendigkeit spüren.
Und manchmal wird es darum gehen, nichts zu tun – und auszuhalten, was in der Stille sichtbar wird.
Stille als Teil des Weges
Ein wichtiger Bestandteil dieser Woche werden bewusste Zeiten der Stille sein.
Denn wenn das Außen leiser wird, verändert sich unsere Wahrnehmung. Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse, die im Alltag schnell übergangen werden, bekommen wieder Raum.
Stille bedeutet dabei nicht Rückzug von der Gemeinschaft. Im Gegenteil: Sie kann eine ganz besondere Form der Verbundenheit entstehen lassen – mit uns selbst, mit den Menschen um uns herum und mit dem, was gerade ist.
Wir möchten dir in dieser Woche die Möglichkeit geben, diese Erfahrung nicht nur für einige Minuten in einer Meditation zu machen, sondern tiefer in sie einzutauchen.
Reinigung auf verschiedenen Ebenen
Ein Retreat bedeutet auch, Gewohntes für eine Weile loszulassen.
Deshalb möchten wir diese Woche bewusst so gestalten, dass Körper und Geist weniger mit dem Außen beschäftigt sind und mehr Raum für Regeneration und innere Prozesse entsteht.
Es wird täglich zwei liebevoll zubereitete vegetarische Mahlzeiten geben: einen reichhaltigen Brunch am Morgen und ein vegetarisches 3-Gänge-Menü am Abend.
Die Zeit dazwischen schafft bewusst Raum – für Praxis, Ruhe, Natur und für dich selbst.
Zusätzlich steht uns in der Villa eine Saunazur Verfügung. Sie kann die körperliche Entspannung und den bewussten Reinigungsprozess dieser Woche begleiten und bietet einen weiteren Ort zum Loslassen, Regenerieren und Innehalten.
Wenn du tiefer gehen möchtest
Manche Prozesse brauchen einen geschützteren Raum.
Deshalb besteht während des Retreats die Möglichkeit, eins zu eins mit uns zu arbeiten und tiefer in deinen ganz persönlichen Prozess einzutauchen.
Vielleicht gibt es ein Thema, das dich schon länger begleitet.
Eine Entscheidung, die ansteht.
Ein Muster, das dir immer wieder begegnet.
Etwas, das gesehen, verstanden oder losgelassen werden möchte.
Oder vielleicht kannst du zu Beginn der Woche noch gar nicht benennen, worum es eigentlich geht – und spürst erst im Laufe des Retreats, dass sich etwas zeigt.
In der persönlichen Begleitung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem wir gemeinsam hinschauen und dich in deinem individuellen Transformationsprozess unterstützen.
Nicht mit dem Anspruch, dich zu „optimieren“.
Sondern mit der Einladung, dir selbst ehrlich und mit Achtsamkeit zu begegnen.
Gemeinschaft und Rückzug
Transformation geschieht nicht nur in der Stille.
Sie geschieht auch in Begegnung.
Deshalb werden wir während dieser Woche immer wieder Räume öffnen, in denen wir miteinander teilen, zuhören und uns als Gruppe erfahren können.
Mit maximal 12 Teilnehmer:innen bleibt der Kreis bewusst klein.
So kann eine Gemeinschaft entstehen, die trägt, ohne einzuengen. Ein Raum, in dem du dich zeigen darfst – und dich genauso zurückziehen kannst, wenn du Zeit für dich brauchst.
Denn trotz der intensiveren Praxis bleibt eines ganz wesentlich:
Dein eigener Rhythmus.
Zwischen den gemeinsamen Einheiten gibt es Zeit zum Schlafen, Lesen, Schreiben, Spazierengehen, für die Sauna, die Natur, das Meer oder einfach dafür, auf der Terrasse zu sitzen und in die Weite zu schauen.
Diese freien Zeiten sind kein „Nicht-Programm“.
Sie sind Teil des Retreats.
Denn das, was während der Praxis berührt und bewegt wird, braucht Raum, um sich setzen und integrieren zu können.
Ein Ort, der uns dabei unterstützt
Hoch über dem Meer liegt die Villa Ananda im kleinen Ort Mali Kosi in Istrien.
Hier dürfen wir für sieben Tage ein Stück aus unserem gewohnten Leben heraustreten.
Weniger Ablenkung.
Weniger Müssen.
Weniger Außen.
Und dafür mehr Wahrnehmung.
Mehr Verbindung.
Mehr Tiefe.
Ananda – die Glückseligkeit, die bereits da ist
„Ananda“ bedeutet vollkommene, höchste Glückseligkeit.
Vielleicht geht es bei diesem Retreat am Ende gar nicht darum, etwas Neues zu finden.
Vielleicht geht es darum, Schicht für Schicht etwas von dem loszulassen, was uns davon abhält, uns selbst wirklich zu spüren.
Wir möchten dich einladen, sieben Tage lang neugierig zu werden.
Auf deinen Körper.
Auf deinen Atem.
Auf deine Gedanken und Gefühle.
Auf die Stille.
Auf andere Menschen.
Und vor allem auf dich selbst.
Du musst dafür nichts erreichen.
Du musst nichts beweisen.
Du musst auch nicht als derselbe Mensch nach Hause fahren, als der du gekommen bist.
Du darfst einfach bereit sein, dich auf den Weg zu machen.
ANANDA YOGA RETREAT 2027
April 2027 · 7 Tage in der Villa Ananda, Istrien
Drei tägliche Räume für spirituelle Praxis.
Yoga · Meditation · Pranayama · Achtsamkeit.
Stille und bewusste Gruppenerfahrungen.
Persönliche 1:1-Begleitung und Transformationsarbeit.
Vegetarischer Brunch und 3-Gänge-Abendessen.
Sauna, Natur und Meer.
Zeit für Rückzug und Integration.
Eine kleine Gemeinschaft von maximal 12 Menschen.
Sieben Tage, um aus dem Außen zurückzukehren.
In deinen Körper. In die Stille. In die Tiefe.
Zu dir.
