Yoga – ein gemeinsamer Herzensweg 🤍
Manchmal schenkt uns das Leben etwas ganz Besonderes. Für uns ist es die Möglichkeit, unsere Liebe zum Yoga nicht nur miteinander zu teilen, sondern auch gemeinsam mit anderen Menschen zu leben und weiterzugeben.
Wir sind Julia und Christian – zwei Menschen, zwei unterschiedliche Yogawege und eine gemeinsame Herzensphilosophie.
Während Julias Herz für das lebendige und energetisierende Kundalini Yoga schlägt, mit seinen dynamischen Bewegungen, kraftvollen Atemübungen und den tief berührenden Klängen der Mantren, ist Christian im klassischen Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda zu Hause.
Seine Yogalehrerausbildung absolvierte er bei Sivananda in Kitzbühel. Auf seinen Reisen nach Indien durfte er in verschiedenen Ashrams tief in die traditionelle Yogapraxis und die Philosophie des Yoga eintauchen und seine eigene Praxis vertiefen.
So unterschiedlich unsere Wege auch sind, verbindet uns doch etwas ganz Wesentliches:
Für uns ist Yoga so viel mehr als das, was auf der Matte geschieht.
Yoga ist für uns eine Lebenseinstellung. Ein Weg zu mehr Bewusstsein, Achtsamkeit, Mitgefühl und innerer Verbundenheit. Ein Weg, der uns nicht nur während unserer Yogapraxis begleitet, sondern vor allem auch mitten im Leben.
Denn was nützt uns die schönste Yogapraxis, wenn wir im Alltag vergessen, liebevoll mit uns selbst und anderen umzugehen?
Deshalb versuchen wir, die yogische Philosophie ganz bewusst in unser tägliches Leben einfließen zu lassen.
Besonders die fünf Yamas, die ethischen Grundhaltungen des Yoga, sind für uns dabei wertvolle Wegbegleiter. Sie erinnern uns immer wieder daran, wie wir leben, fühlen und miteinander umgehen möchten.
Ahimsa – Gewaltlosigkeit und Mitgefühl
Für uns beginnt Ahimsa oft schon bei den kleinen Dingen. Wie sprechen wir mit uns selbst, wenn etwas nicht gelingt? Können wir liebevoll mit unseren eigenen Grenzen umgehen? Und schaffen wir es, auch dann mit Mitgefühl zu reagieren, wenn uns ein anderer Mensch gerade herausfordert?
Satya – Wahrhaftigkeit
Satya bedeutet für uns, ehrlich zu uns selbst und zueinander zu sein. Unsere Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, sie liebevoll auszusprechen und immer mehr den Mut zu finden, wirklich authentisch zu leben – auch wenn das manchmal unbequem sein darf.
Asteya – Nicht-Stehlen
Asteya erinnert uns daran, achtsam mit der Zeit, der Energie und den Bedürfnissen anderer umzugehen. Nicht immer mehr haben oder erreichen zu wollen, uns weniger mit anderen zu vergleichen und stattdessen dankbar zu sein für das, was bereits in unserem Leben ist.
Brahmacharya – Bewusster Umgang mit unserer Lebensenergie
Gerade in unserem oft so vollen Alltag dürfen wir immer wieder lernen, unsere Energie achtsam einzusetzen. Pausen zuzulassen, auf unseren Körper zu hören und zu spüren, was uns wirklich nährt, anstatt ständig über unsere eigenen Grenzen hinauszugehen.
Aparigraha – Loslassen und Vertrauen
Nicht alles kontrollieren zu müssen, Erwartungen loszulassen und Veränderungen anzunehmen – das ist manchmal gar nicht so leicht. Aparigraha erinnert uns daran, dem Leben immer wieder mit offenem Herzen und ein bisschen mehr Vertrauen zu begegnen.
Und natürlich gelingt uns all das nicht jeden Tag.
Auch wir verlieren uns manchmal im Trubel des Alltags, reagieren nicht immer so achtsam, wie wir es uns wünschen, und dürfen immer wieder neu lernen.
Doch vielleicht liegt genau darin die wundervolle Essenz des Yoga:
Nicht perfekt sein zu müssen, sondern immer wieder bewusst zu werden. Innezuhalten. Hinzuspüren. Und sich selbst und dem Leben mit ein bisschen mehr Liebe zu begegnen.
Wie schön ist es, diesen Weg auch als Paar gemeinsam zu gehen. Voneinander zu lernen, sich gegenseitig zu inspirieren und immer wieder daran zu erinnern, was wirklich wichtig ist.
Mit Kundalini Yoga und Hatha Yoga möchten wir unsere unterschiedlichen Erfahrungen und Energien miteinander verbinden und zwei wundervolle Wege anbieten, die sich auf ihre ganz eigene Weise ergänzen.
Mal kraftvoll, lebendig und voller Energie. Mal ruhig, erdend und voller Stille.
Doch immer mit derselben Herzensabsicht:
Einen Raum zu schaffen, in dem du ganz bei dir selbst ankommen darfst.
Einen Raum, in dem du durchatmen, loslassen, neue Kraft schöpfen und dich selbst wieder ein Stück mehr spüren kannst.
Ohne Leistungsdruck. Ohne Erwartungen. Ohne etwas erreichen oder beweisen zu müssen.
Einfach so, wie du bist.
Denn vielleicht beginnt Yoga auf der Matte – aber seine schönste Wirkung entfaltet sich dort, wo wir es mit ins Leben nehmen.
Wir freuen uns von Herzen darauf, ein Stück dieses Weges mit dir gemeinsam zu gehen.
Julia & Christian