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Um den Körper in regelmäßigen Abständen zu reinigen wird Detox im Ayurveda ganz groß geschrieben. Entgiftung ist super förderlich für die Erhaltung deiner Gesundheit, und macht einen klaren Geist.
Laut der ayurvedischen Lehre ist es so, dass Beschwerden oder Dysbalancen, wie wir es im Ayurveda bezeichnen auf Grund einer Ansammlung von Giftstoffen oder einer Ansammlung von zu viel Vata, Pitta oder Kapha entstehen. Um genau dies zu vermeiden, kannst du deinem Körper durch regelmäßiges detoxen unterstützen die Giftstoffe auszuleiten.
Eine ayurvedische Detox Kur hilft dir dabei deinen Körper als auch deinen Geist in Balance zu bringen, dich von Ama zu befreien und dein Immunsystem stärken.
Es gibt zwei Zeitpunkte in der ayurvedischen Chronobiologie die perfekt für eine Detox Kur geeignet sind. Dies ist zum einen der Frühling und zum anderen der Herbst.
Der Übergang in eine andere Jahreszeit stellt oftmals für unseren Körper eine große Herausforderung dar.
Im Herbstdetox geht es ganz konkret darum, dass im Sommer angesammelte PITTA zu reduzieren. Pitta steht für Feuer und Hitze und zeigt sich im Körper oftmals in Form von Sodbrennen, Hautproblemen, Durchfall und möglicherweise Entzündungen auf körperlicher Ebene. Auf mentaler Ebene kann sich ein zu viel an Pitta, in Form von Wut, Unruhe und Reizbarkeit bemerkbar machen.
Um dieses Ungleichgewicht in den Griff zu bekommen braucht dein Körper jetzt im Herbst alles, um dieses zu viel an Hitze wieder sanft aus dem Körper auszuleiten.
- es schenkt dir viel Energie und Lebensfreude
- es stoppt dein Gedankenkarusell
- Verdauungsprobleme regulieren sich
- Verbesserung deines Schlafes
- hilfreich bei trockener Haut
- hilft dir neue, gesunde Routinen zu etablieren
- stärkt dein Immunsystem
Ich möchte dich dabei begleiten und starte gemeinsam mit dir in eine 7tägige Online Ayurveda Kur.
Was erwartet dich hierbei konkret:
- 7 Tage Begleitung durch deinen Detox
- Skript, incl. Rezepten
- Tägliche Meditations -und/oder Yogapraxis um deinen mentalen Detox zu unterstützen
- Webinare mit Informationen Rund um den Ayurveda als Aufzeichnung im Mitgliederbereich
Deine Investition für das komplette Programm sind 149€ bzw. 129€, wenn du schon einmal Teilnehmer:in des Detox Retreats warst.