Aktuelle Kurse

“Das geht mir total auf die Nerven!” Diesen Satz kennst du sicherlich!

Doch, welchen Nerv meinen wir hier eigentlich?

Der Vagus-Nerv ist es sicherlich nicht, denn dieser Nerv bewirkt in Körper und Geist das genaue Gegenteil von Stress, Ärger und Aufregung.

Vielleicht kannst du dich noch an deine Schulzeit erinnern: Sympathikus und Parasympathikus sind die großen Gegenspieler im Nervensystem. Droht dir eine Gefahr oder du stehst vielleicht vor einer wichtigen Prüfung, dann stellt der Sympathikus maximale Leistungsbereitschaft her. Kampf oder Flucht ist angesagt. Stell dir gerne einen deiner frühen Vorfahren vor, der in der Wildnis einem Säbelzahntiger gegenübersteht.

Ist die Gefahr vorbei und der Urmensch liegt satt und sicher in seiner Höhle, dann kommt der Parasympathikus zum Einsatz: Blutdruck und Herzfrequenz sinken, der Geist kommt zur Ruhe und der Körper regeneriert, indem er Nahrung verarbeitet und Heilprozesse antreibt.

Auch wenn das Bild mit dem Säbelzahntiger natürlich sehr veraltet ist, gibt es trotzdem eine ganz große Gemeinsamkeit zu unserem heutigen Leben.

Stehen wir nicht oft viel zu viel auf dem Gas.?

Für deinen Körper fühlt sich dies oft ähnlich an, als würde der Säbelzahntiger ständig vor deiner Höhle hocken.

Dieser anhaltende, oft unterschwellige Stress schädigt den Organismus. Kein Wunder also, dass Entspannungsmethoden und natürlich Yoga so sehr gefragt sind. Warum das so ist, liegt auf der Hand:

Viele Menschen wollen heraus aus dem Hamsterrad und hinein in die heilsame Balance.

Damit wir im ständigen Auf und Ab des Lebens immer wieder in diese Balance finden und unsere Gesundheit lange erhalten können, sind zwei Dinge besonders wichtig:

Eigenwahrnehmung und Selbstfürsorge.

Beides kannst du so wunderbar im Kundalini Yoga üben.

Für die Präsenz – Teilnahme: Die Yoga Stunden finden im Haus erLebenskunst in Ramsthal statt. Im Yogaraum liegen Matten, Decken und Kissen für dich bereit. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt. Kannst du einmal nicht teilnehmen, steht dir die Aufzeichnung der Online Stunde im Mitgliederbereich zur Verfügung.

Für die Online – Teilnahme: Nach Anmeldung erhältst du von mir deinen Zoomlink. Selbstverständlich gibt es von jeder Kundalini Stunde auch wieder eine Aufzeichnung, so dass du die Stunde auch beliebig zu einer anderen Zeit nachhohlen kannst.

Der Kurs ist ausschließlich als Block buchbar.

Präsenz –  je 90 min / 13€

Online –  je 90 min / 11€

Der nächste Kurs startet am 13./14./15. September und geht über einen Zeitraum von 6 Wochen.