Wir kennen das alle – das Gefühl, wenn der Stress einen überkommt, man kaum klar denken kann und das Gefühl hat, wie ein Hamster im Rad unermüdlich zu rennen ohne anzukommen. Stress kann sehr anstrengend sein.
Wenn du Stress hast, passiert nichts anderes, als dass dein Überlebensmodus aktiviert wird und unser innerer Kontroletti das Steuer übernimmt.
Dann bist du nicht mehr in deiner Schöpferkraft, sondern am Machen, Reagieren, Performanen und mit deinem Fokus im Außen.
Dein System glaubt, es muss kämpfen, fliehen oder sich schützen.
Aber wovor eigentlich?
Stress ist nichts anderes als Angst.
Zum Beispiel, die Angst, nicht genug zu sein. Die Angst, zu versagen. Die Angst, nicht alles zu schaffen. Die Angst, nicht geliebt zu werden, wenn du es nicht perfekt machst.
Und genau diese Angst lässt dich so rennen, funktionieren, leisten – ohne Pause, ohne Durchatmen, ohne wirklich zu leben!
Aber, wenn du die Angst entlarvst und stoppst, kannst du den Stress loslassen.
Vergiss nicht, deine wahre Schöpferkraft liegt nicht im To-Dos Abarbeiten und alles Zack-Zack-erledigen…
Sie liegt in deinem Sein – Genauer gesagt in dem Moment, in dem du es schaffst, aus dem Reaktionsmodus auszusteigen, deine Energie zurückholst und dich wieder mit deiner inneren Weisheit verbindest.
Du kannst die Angst dahinter loslassen. Du kannst den Stress loslassen. Du kannst zurückkommen in deine innere Ruhe – dort, wo dein wahres Leben auf dich wartet.
Sei gerne dabei, und
… lerne dich und deine Reaktion auf Stress besser kennen.
… bekomme kraftvolle Tools an die Hand um Stress zu reduzieren.
… erfahre, was der Ayurveda zu Stress sagt und welche Tipps es gibt.
… lerne deine Ojas Quellen kennen.
… praktiziere kraftvolle Kriyas und Meditationen aus dem Kundalinli Yoga.
