Weit über die Sauerstoffaufnahme und das Überleben in der begrenzten, physischen Welt hinaus verbindet dich dein Atem mit der grundlegenden Lebensenergie der Schöpfung – Prana.
Über das Bewusstwerden und die Kontrolle des Atems kannst du auf deinen Geist, deine Gedanken und Emotionen – Einfluss nehmen.
„All knowledge you need comes through the breath of life.“ Yogi Bhajan
So wirst du in dieser Kursreihe über den Atem und Atemübungen an ganz unterschiedlichen Themen arbeiten und unterschiedliche Wirkungen erfahren – ausgleichend, entspannend, beruhigend oder energetisierend, wärmend, nährend oder kühlend, klärend, erfrischend.
Pranayama ist mitunter das wichtigste Yoga. Denn die Qualität deiner Atmung bestimmt über die Qualität deines Lebens. Wenn deine Atmung oberflächlich ist, wirst auch du oberflächlich und leicht irritiertbar. Wenn deine Atmung allerdings tief ist, wirst auch du tiefgründig.
Tauche Tief ein in Dein Selbst und erfahre die Heilkraft deiner Atmung.
