Online Sadhana
Jede einzelne Kriya oder Meditation hat einen gezielten Effekt auf deine Gewohnheiten und Verhaltensmuster. Mit Gewohnheiten sind unbewusste Kettenreaktionen gemeint, die zwischen dem Verstand, dem Drüsen- und dem Nervensystem ablaufen. Sie sind oft schon in früher Kindheit entstanden und haben heute keinen Nutzen mehr oder machen uns sogar das Leben schwer. Üben wir eine Kriya oder Meditation ein- oder ein paar Mal, so hat das schon einen wunderbaren Effekt.
Um aber den vollen Nutzen aus der Kriya/Meditation zu ziehen und Gewohnheiten dauerhaft zu verändern, ist es nötig, die selbe
Kriya /Meditation regelmäßig und täglich über 40 Tage zu praktizieren.
Was erwartet dich in den 40 Tagen vom 10.01.24 – 18.02.24?
Die morgendlichen 45 Minuten von 5.45 Uhr bis 6.30 Uhr werden gefüllt sein mit 30 Minuten Körperübungen – einer Kriya um kraftvoll in den Tag zu starten & 11 Minuten Kirtan Kriya.
Yogi Bhajan, der Kundalini Yoga in den Westen brachte, schätzte die Kirtan Kriya besonders. Er glaubte, dass selbst wenn alle Lehren des Kundalini verloren gingen, diese Meditation allein ausreichen würde, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Die Kirtan Kriya wird auch dazu verwendet, karmische Verstrickungen zu lösen, die Lebensbestimmung zu finden und alte Gewohnheiten zu überwinden, um Platz für neue, positive Gewohnheiten zu schaffen. Eine ganz wunderbare Meditation, gerade zu Start in das neue Jahr.
Die im Mantra enthaltenen Worte – SA TA NA MA – repräsentieren Geburt, Leben, Tod und Wiedergeburt sowie Sonne, Mond, Erde und Unendlichkeit. Diese Mantras werden während der Meditation mit Mudras, also Fingerhaltungen, kombiniert.
Sei dabei, auf dieser einzigartigen Reise, dein Leben neu zu erschaffen. Jeder Tag ist wie ein kleines Leben und ein neues Wunder.
Ich freu mich sehr, auf unsere gemeinsame Zeit für mehr
Es ist dein Geburtsrecht, in Freude, in Dankbarkeit, in Leichtigkeit und in Begeisterung zu sein!
Das ist das, wozu du hier bist. Das ist das wozu du lebst!
